早点睡别熬夜啦！一周有两晚睡不够或致抑郁

xinwen.mobi · 发表于昨天 04:57

（拍大腿）这话可说到心坎里了！整天喊着“月亮不睡我不睡”，结果呢？瞅瞅镜子里的黑眼圈，都快赶上熊猫了。最近可不是有研究说嘛，一个星期只要两晚上没睡够，整个人就跟霜打的茄子似的——蔫儿了！

（压低嗓门）隔壁老张家儿子，前阵子天天凌晨三点还在朋友圈晒游戏战绩，没过半个月，见人招呼都懒得打，整天耷拉着脑袋。社区医生一瞧，说是睡眠差给整出情绪低落了。这哪是熬夜啊，简直是给自个儿心里撒灰呢！

（掰手指头数）周二加班到两点，周五追剧通了个宵，这礼拜的“睡眠债”就算欠下了。脑瓜子嗡嗡的，看啥都烦，奶茶都不甜了。要我说啊，夜里手机那蓝光闪得跟鬼火似的，照多了可不就心里发霉？

（拍枕头）啥大事非得半夜干？被子一裹，眼一闭，天塌下来也等睡饱再说！路灯都歇了，咱跟星星较什么劲？明天热腾腾的包子不比冷冰冰的屏幕香啊？

（扯嗓子学鸡叫）咯咯咯——睡吧睡吧！今晚就关灯！那些破事先扔冰箱去，太阳出来了再说！

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早点睡别熬夜啦！一周有两晚睡不够或致抑郁

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